Merci Stéphanie! Ravie que tu aies pu reprendre ta routine!

Ah je suis très heureuse de lire cela! La régularité paye toujours!

Merci Magali! De nouvelles routines de 10 minutes arriveront chaque mois sur le studio!

Merci Laurence, c'est noté! Je vais enregistrer ce format pour de futurs programmes! 

Ravie qu'elle t'ait plu!

Bravo Mélanie de garder ta régularité malgré le manque de temps!

Bon retour sur le tapis Marie Pierre! Cette sensation fait tellement de bien!

Bonjour Sandra, non pas vraiment de conseils malheureusement :(. L'oreille qui se bouche est rarement du à la respiration mais davantage à l'oreille interne

Ce live était dimanche 7 septembre. Tous les lives sont automatiquement affichés dans le calendrier!

Difficile de répondre sans voir précisément. En l'occurence cela pourrait être la position des mains, de la tête au sol (es tu sur la bonne partie de ta tête?) ou en effet un manque d'engagement dans les épaules.