Olala ma pauvre! Des courbatures aux lombaires!

N'oublie pas que le rythme respiratoire de chacun est différent! Et surtout cela vient avec le temps! 

Oh très heureuse de lire cela!

Merci Stéphanie!

Parfait l'utilisation des briques! L'intensité est différente selon les jours mais accroche toi! Et tu pourras le refaire dans quelques semaines pour voir l'évolution aussi, tu seras probablement très surprise!

J'avais peur que ce soit un peu trop mais à vos retours, cela a l'air d'aller!

Très heureuse de lire cela! Joyeuses Paques! J'espère que tu as pu passer cette fête avec tes enfants!

A demain!

Belle journée Marie!

Pour ramener le bras le long de l'oreille il y a de la mobilité des épaules, les flancs qui s'étirent fort et aussi cela demande l'engagement du centre. Comme souvent c'est un mouvement global. En général c'est plus facile si on descend moins bas dans la posture (la main sur la hauteur la plus haute de la brique)