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Delphine Marie

Image pour le badge Super démarrage!.
Super démarrage! obtenu pour une série de 3 jours !
Image pour le badge Guerrier de la semaine!.
Guerrier de la semaine! obtenu pour une série de 7 jours !

18 avr. 11h24

Il y a même une pratique entière sur la posture de l'aigle qui arrive dans la prochaine collection ANCREE!

Postée le

14 avr. 11h19

Bonjour à tous! 

Suite aux nombreux changements sur la plateforme, j'ai créé une petite vidéo pour vous aider à utiliser le studio! Cela dure 3 minutes et vous saurez à présent où retrouver tout le contenu!

S'il y a des nouveautés, je rajouterais de nouvelles vidéos!

J'espère que cela vous plait!

03:01

Guide Utilisation Du Studio

Dans cette vidéo tu retrouveras un guide simple d'utilisation...
3

11 avr. 14h53

Je vais en retourner pour cet été car vous êtes beaucoup à me le demander!

Postée le

11 avr. 14h53

Vous le savez, je fais évoluer le studio! J'ai envie de créer une nouvelle catégorie TUTORIEL où je viendrai reprendre certaines postures et leur alignement (+ des conseils pour s'ajuster et bien réussir).


Quelle postures avez-vous envie que je traite?

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Oh j'imagine! Quelle belle idée de la faire à 2!

Est-ce que tu as essayé contre un mur ou allongé pour la respiration?

Oui c'est pareil pour moi, au quotidien 30 minutes c'est bien! De temps en temps plus long mais ce n'est pas toujours évident à caser dans l'emploi du temps!

Réponse le 6-Flexions dorsales

11 avr. 09h22

Oui bien sûr un coussin ou une couverture cela devrait aider!

11 avr. 09h21

C'est un baton de pluie!

Postée le

09 avr. 06h03

NOUVEAUX COURS

A la demande générale, je viens d'ajouter vos 5 flows favoris les plus regrettés de Youtube sur le studio 😍! 

Vous y retrouverez le Prana Flow, le flow sur la vitalité, un Yin... 

Vous l'avez surement vu, les cours de + de 25 minutes ont été retiré de Youtube. Certains seront ajouté progressivement au fil des mois sur le studio et ça commence dès maintenant!

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