Je l'explique en détail dans l'un des emails mais pour faire court, les crampes sont le signe que le muscle ne sait pas comment se contracter et est en train de créer un nouveau chemin! C'est plutôt bon signe! 

Isabelle Legrand Si mais honnetement si tu bloques bien le bassin le mouvement n'est pas énorme. 

Je recommencerai plutôt dans le sens du programme si c'est ok et pas trop frustrant pour toi! Par contre tu peux lire les emails au fil de l'eau. Ils t'apporteront toujours quelque chose et tu t'en souviendras quand tu feras les pratiques concernées!

Merci de prendre le temps d'écrire cela! Je sais que cette partie est plus technique alors je suis contente que mes explications soient claires!

Ahah c'est toujours plus facile que d'un côté ne t'inquiète pas! 

Helissey Jennifer  Oui je valide Kimjaly est une très bonne alternative. Je recommande souvent mais je pensais qu'ils étaient en kapok matière que j'aime moins!

Oui si tu n'as pas les 2 fesses au sol tu as deux solutions. Soit tu tends la jambe du dessous comme Gautier soit tu mets un coussin sous la fesse levée. Cela devrait être beaucoup + confortable!

Et waou pour la respiration dans la posture de l'enfant! Un très beau signe de l'énergie qui re circule!

THETHE Oh merci ca me touche beaucoup car il est vraiment très différent des autres. Celui ci est beaucoup plus technique. C'est celui qui va le + ,vous faire évoluer dans les ressentis de votre corps! Et je valide le fait de refaire les séances!

Génial je suis très heureuse de lire cela!

Haha grenouille crapaud ca importe peu! Et oui le bolster c'est une très bonne idée!