j'adore cette série. Très intense mais tellement bénéfique.

Merci Virginie cela me touche beaucoup!

Très contente de lire cela! Il y aura de nouvelles routines de 10 minutes ajoutées chaque mois!

J'ai l'impression que vous aimez bien ces warm up. Je vais peut être en faire une petite série pour l'an prochain!

Merci Inès de repartager cela en commentaire!

Bravo Delphine! Cette pratique est avancée!

Oui complètement! Une très bonne séance pour lâcher prise le soir!

Non pas de proposition. Tu peux les faire en fonction de l'envie!

J'adore!

Cette série sur le dos est très très chouette et je pense que tu vas l'apprécier pour tes tensions post séance + elles sont courtes!