Oh je suis contente de lire cela! Oui le plus dur c'est de se motiver à l'entretenir!

Tu peux essayer les mains sur des briques par exemple. Ou varier la position des mains en tournant les doigts vers l'arrière!

Génial je suis ravie de lire cela! Et oui comme tu le dis varier arrière et avant du tapis demande de la concentration!

Belle semaine également!

Super! Bravo à toi!

Génial! Bravo à toi! C'est génial de faire cela!

Les vidéos restent disponibles sur le studio au minimum 1 an après la date d'achat. Mais elles devraient rester plus longtemps pour ce programme Mobilité! Tu auras donc le temps de les refaire!

Pour l'instant tu peux descendre complètement au sol d'abord et puis ensuite passer au cobra pour décomposer complètement le mouvement!

❤️

Merci 😍