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Delphine M.

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2257 commentaires

Réponse le Rester forte | Centre, Stabilité et Confiance

21 fév. 15h00

Ravie de lire cela!

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Réponse le Libérer Ses Émotions (Slow Flow)

21 fév. 15h00

Pour beaucoup les hanches sont une zone avec beaucoup de tensions!

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Réponse le Libérer les Hanches | Mobilité et Assouplissement

21 fév. 15h00

Ravie de lire cela!

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Réponse le Jour 1: Revenir au corps | Méditation & Mouvement conscient

21 fév. 14h59

Je comprends! Et c'est toujours une bonne idée de rajouter un savasana!

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Réponse le Rester forte | Centre, Stabilité et Confiance

21 fév. 14h59

L'ours peut être fatal!

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Réponse le Vers la posture du pigeon royal

17 fév. 21h03

Je ne l'ai jamais changée car je ne m'en lasse pas non plus et je le trouve, comme toi, très approprié à la pratique!

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Réponse le Rester forte | Centre, Stabilité et Confiance

17 fév. 21h03

Merci Catherine! Ravie que le calendrier te plaise! Je trouve en effet que se laisser guider (et surprendre) fait beaucoup de bien!

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Réponse le Ma méthode en 7 jours

17 fév. 21h02

Le programme est en effet très équilibré et évolutif. Il n'est pas doux pour autant. Il permet d'avoir un travail à 360 degrés comme je le propose dans tous mes programmes et playlists. Une alliance de slow flow, de mobilité et de flows aussi plus dynamiques pour se challenger!

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Réponse le Jour 16: Un Centre Puissant

17 fév. 13h21

tonique est l’un des programmes les plus efficaces qui soit! 

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Réponse le Tristesse (Yin)

17 fév. 13h20

Courage pour tes douleurs. Regarde aussi dans toutes les routines bobo. Il y a beaucoup de routines très douces proches du yin 

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