Bonjour Pascale! Les deux dernières semaines sont en effet plus intenses! Si tu les trouves trop dures et décourageantes, tu peux refaire les 4 premières semaines et les répéter jusqu'à t'y sentir à l'aise avant de passer aux deux dernières! Tu pourrais même au lieu de faire ces 2 dernières, faire d'autres séances de yoga dynamique d'un autre programme sur le studio! Car peu importe le flow, l'idée est aussi d'observer la différence d'aise dans un flow plus dynamique!

Oui c'est toujours impressionnant!

Oui! Chez moi j'ai mis des mois de pratique de mobilité pour arriver enfin à toucher le 2ème côté!

Bonjour Edith! 

Pour les tapis, je recommande les MANDUKA. tu as un code si tu viens de ma part DELPHINEMYOGA qui te donne -15%. J'aime particulièrement les modèles GRP et PRO. 

Pour les bolsters Marine t'as répondu! J'adore Bien Bien Yoga avec qui j'ai travaillé plusieurs fois!

Je vois ce message uniquement maintenant! Oui bien sûr tu peux pratiquer le soir si cela est le mieux pour toi!

Oh merci Delphine! J'étais passée à côté de ce petit mot qui me touche énormément!

Les tapis sur lesquels je pratique sont les miens. Je vais ré ouvrir une vente après mes vacances car il m'en reste quelques uns. Sinon j'aime beaucoup Manduka (code DELPHINEMYOGA pour avoir -15%). Tu peux aller vers les modèles PRO ou GRP!

Bonjour Marie Hélène! Je pense que tu ne vas pas être la seule à reprendre au début car beaucoup vont le refaire une deuxième fois! Tu peux aussi reprendre à la deuxième semaine et enchaîner à partir de là car ton corps se souvient de tout ce qu'il a déjà fait!

Très contente de lire cela!

🙏