Le lien remarche mais si jamais cela ré arrive, les vidéos sont toutes ici: https://layogatribe.com/programs/21joursxxl

Après un petit tour de passe passe le lien remarche à merveille!

Bonjour Valentine! Je dirais qu'il faut travailler progressivement la mobilité de l'épaule en faisant des exercices de rotations articulaires contrôlées dans un premier temps!

Oui j'ai vu pour l'email j'ai reçu beaucoup beaucoup de messages! Je ne peux rien faire à postériori malheureusement mais les vidéos sont toutes sur la catégorie heureusement! Belle journée à toi!

Belle journée à toi aussi!

C'est possible que tu forces trop la respiration pendant les exercices de respiration ce qui provoque cette sur oxygénation du cerveau! Pense à adoucir ta respiration. Je sais que je respire fort 🤣 mais l'idée est qu'on allonge la respiration sans la forcer. Je sais pas si c'est clair!

Très heureuse de lire cela! Je sais que c'est celui qui vous fera tous le plus progresser! 

Génial je suis très heureuse de lire cela!

Je le mets dès demain matin! je ne peux pas le faire tant que les vidéos ne sont pas publiées!

Haha je comprends totalement! Mais c'est pas grave, tu pourras y revenir et puis ne t'inquiète pas dans les 2 prochaines semaines il y en aura quand même toujours un peu à droite à gauche