Oui les pratiques de cette série s'appliquent très bien à la marche! et donc finalement à beaucoup beaucoup de monde!

Il y a de très beaux flows et une tool box autour de la tristesse sur le studio si c'est ce que tu ressens. 

Les flows challengeants sont là pour faire remonter les émotions et ce que l'on a besoin de voir! Accorde toi de la douceur! 

Avec plaisir! Tu peux aussi piocher dans toutes les séances sur la phase Lutéale pour tes douleurs d'endométriose, tu devrais avoir quelques ressources supplémentaires encore!

Je pense que l'important pour progresser c'est la régularité! Si une séance par semaine est ce que tu peux faire, c'est parfait!

J'ai fait un tutoriel sur la posture où tu devrais pouvoir trouver des conseils pour ce pied glissant!

Comme tu dis, et pourtant! Ces cours sont hyper efficaces!

Tu n'as pas à te sentir nulle, c'est bien normal de se tromper de côté! Les pratiques en mandala sont faites pour embrouiller un peu le cerveau justement pour lui faire complètement lacher prise! Et nombreux sont ceux / celles qui passent leur temps du mauvais coté du tapis!

Non du tout tu peux la pratiquer quand tu en ressens l'envie!

Très important pour cette période de péri ménopause!