Mets moins de couverture ou fais le sans les prochaines fois pour que ca ne tire pas dans le bas du dos!

Merci pour ton retour Lucile! Une nouvelle arrive pour le mois d'août et encore une en septembre!

Bonjour! non les vidéos ne sont pas téléchargeables!

Je t'invite à poser ta question dans la boîte à questions du mois, j'y répondrai lundi avec plaisir!

Tellement important de travailler sa force ainsi!

Oh je suis très heureuse de lire cela! Je demanderai à Mathilde de revenir pour d'autres vidéos si cela vous plait!

J'en ai encore quelques uns qui arrivent et je continuerai à en faire au fur et à mesure de vos demandes!

Peut être que tu es allée un peu trop loin, peut être que c'est la chaleur ou aussi le signe d'un petit déséquilibre énergétique au niveau du plexus solaire / chakra du coeur. Tout est possible. L'important c'est de s'écouter et de ne pas pousser. Quant à la sauterelle, pour ne pas avoir mal au ventre, le mieux est de placer une petite couverture sous son ventre (ou un deuxième tapis)

Bravo Sylvie! Il n'y a pas de secret, la régularité permet de s'améliorer et de gagner en force, en souplesse et en fluidité!