Merci Amandine pour ton partage!

Soit sous les deux fesses soit sous la fesse qui est levée!

Oui quand on se concentre bien, cela peut donner très chaud!

Génial! Très contente de lire cela!

Pas bien grave en effet! J'essaierai de le redémontrer encore pendant une prochaine boîte à questions!

Si tu y arrives, reprends avec la séance de mardi qui est douce et qui ne te fatiguera pas trop. Sinon privilégie le repos. Le programme reste aussi pour que vous puissiez tous y aller à votre rythme!

Oh génial ces sensations que tu observes! C'est le corps qui retrouve son espace! Imagine ce que cela sera au bout de 6 semaines! 

Et bien sûr tes mots sont très justes. Chaque corps est différent et il est important de ne pas de comparer (d'autant plus avec un professeur qui pratique plusieurs heures par jour depuis plus d'une dizaine d'années!)

Hyper intéressante cette question! Je suis plutôt du genre à penser que l'essentiel c'est de bouger peu importe le moment pour ne pas se rajouter de contrainte. D'un côté c'est vrai qu'il serait intéressant de continuer à bouger après et en même temps si ta journée fait que tu dois ensuite passer du temps assis, tu ressentiras beaucoup moins d'inconfort et de douleurs! 

Moi aussi cela fait un bienfou!

Cela sert à avoir un meilleur équilibre et une meilleur stabilité. Meilleure marche, meilleure CAP pour ceux qui en font et surtout beaucoup moins de risque de chute quand on vieillit!