Merci Sophie pour ton partage honnête! On a tous nos zones d'ombre et nos zones de lumière! Le corps ne peut pas se débloquer d'un coup partout. Bravo cependant d'être allé au bout de la pratique!

Génial!!

Oh merci Emmanuelle pour ton partage! J'espère que tu vas mieux!

Merci laurence!

C'est totalement normal et le cas de 90% des personnes d'ailleurs! Cela a mis beaucoup de temps avant que mon 2ème côté touche enfin sans que j'ai à me contorsionner!

Mélanie C'est ce que je pensais mais j'étais pas sûre! En effet cela demande d'engager les fessiers!

Bonjour Pascale! Les deux dernières semaines sont en effet plus intenses! Si tu les trouves trop dures et décourageantes, tu peux refaire les 4 premières semaines et les répéter jusqu'à t'y sentir à l'aise avant de passer aux deux dernières! Tu pourrais même au lieu de faire ces 2 dernières, faire d'autres séances de yoga dynamique d'un autre programme sur le studio! Car peu importe le flow, l'idée est aussi d'observer la différence d'aise dans un flow plus dynamique!

Oui c'est toujours impressionnant!

Oui! Chez moi j'ai mis des mois de pratique de mobilité pour arriver enfin à toucher le 2ème côté!

Bonjour Edith! 

Pour les tapis, je recommande les MANDUKA. tu as un code si tu viens de ma part DELPHINEMYOGA qui te donne -15%. J'aime particulièrement les modèles GRP et PRO. 

Pour les bolsters Marine t'as répondu! J'adore Bien Bien Yoga avec qui j'ai travaillé plusieurs fois!