Ahah les rotations de chevilles et poignets dans les sens opposés c'est un véritable noeud pour le cerveau!

Merci Laurence! Pour beaucoup, travailler les hanches est extrêmement intense! Mais c'est essentiel et c'est vraiment ce qui permet de se sentir mieux dans son corps au quotidien!

Merci Gaelle! Je suis d'accord il n'y a rien de mieux pour passer une bonne nuit de sommeil!

Très heureuse que cela te plaise! Semaine prochaine on les fait sur tout le corps!

Hahaha! Attends il y a en une autre à laquelle j'ai donné le même titre 😂. Vous allez tous me détester. A refaire ++ et tu vas voir qu'à un moment on y trouve un certain confort!

Merci Marilyne!

J'adore lire cela!

Oui tout à fait pour la jambe arrière. C'est intéressant e tester plusieurs positions pour bien observer la différence des ressentis!

Oui chez moi non plus la posture du pigeon n'a rien de délicieux!

Merci Bianca! Tu nous as manqué mercredi!