Oh oui c'est fou je pense qu'il y a un changement autour de la trentaine. On sent que le corps ne réagit plus tout à fait de la même manière!

Gros challenge! Il y a évidemment un énorme focus sur les hanches dans ce programme alors j'espère que cela t'aidera à y retrouver plus de liberté!

Moi aussi j’ai très hâte de vous partager cela! 

Merci à toi pour ta confiance! 

Merci Sandrine pour ta confiance! 

Yes!!!! Il est ravi de cela d'ailleurs!

Oh je suis vraiment heureuse de lire cela!

aucun problème le pied peut être davantage vers l'aine! C'est d'ailleurs mon cas

Très bonne idée de faire ainsi!

Bonsoir Sabrina! On revoit cet exercice dans d'autres programmes! Comme je l'ai précisé sur d'autres commentaires, si tu n'as rien ressenti c'est tout simplement que tu n'as pas gaîné le corps! Le mouvement est tout simple c'est l'engagement qui est important