Merci Ghislaine! Vraiment très heureuse de cet accomlissement!

Merci Elodie pour ton partage. Vous êtes nombreux à me dire que vous refaites plusieurs fois les méditations tellement elles vous parlent et parfois vous chamboulent. N'hésite pas à prendre le temps de poser tes mots sur le papier si tu la refait. Parfois, cela fini de débloquer ce qui a besoin d'être mis en lumière. 

Avec plaisir! J'aime aussi beaucoup ces postures qui étirent vraiment l'abdomen

Oui. Pour moi c'est ce qui m'apaise le +. J'entends beaucoup qu'il faut méditer pour être calme et j'avoue que chez moi, personnellement, c'est la respiration qui me ramène à l'équilibre

Oh oui j'imagine! J'espère que tu as remplacé par une autre séance plus adaptée à ta blessure!

Que j'aime ces larmes qui coulent pendant vos pratiques. C'est le corps qui lâche et qui s'autorise ❤️ C'est l'énergie qui circule 

Oh oui moi aussi j'adore partir marcher seule! Et en effet, j'ai beaucoup de mal à trouver l'espace de le faire mais c'est ce qui me fait le + de bien!

Bravo d'avoir suivi la semaine comme tu le pouvais sans culpabilité, c'est tellement parfait ainsi!

Cela fait tellement écho à cette phase de vie dans laquelle tes garçons quittent le nid ❤️

C'est si compliqué d'y répondre et de faire la part entre ce que je dois faire et ce dont mon corps et mon esprit ont besoin.