Le corps a une mémoire, même si tu n'y penses pas il y a un engagement automatique qui se fait :)

De quelle posture parles tu? Du chameau?

Oh je suis désolée pour tes animaux. Toutes mes pensées ❤️

Super difficile de s'asseoir sans les mains!

Oui je répète souvent que la régularité compte + que la durée bien souvent!

Très heureuse de lire cela!

Ravie de lire cela! Tous les commentaires que j'ai reçus à ce sujet me donnent envie de retourner tourner au bord de la mer! Bon là, il va falloir que je sorte la crème solaire par contre!

Emmanuelle pas évident du tout. Parfois c'est du à la peur, parfois juste le cerveau qui ne sait pas quel muscle utiliser. Essaie déjà les mains au sol puis en soulevant une main puis l'autre éventuellement!

oui toujours en douceur!

Je l'aime aussi beaucoup cette routine, elle libère vraiment énormément et le ballon a un côté très réconfortant!