Très heureuse de lire cela!

Alain oui je suis à l’arrêt sportif pour quelques jours et c’est duuuuur! Mais j’essaie d’écouter mon corps et je ralentis!

Merci pour les conseils ❤️

Nataly Romanens je suis ravie de lire cela! Je propose vraiment une idée de pratique complète. Que tu le suivras à la lettre ou que tu fasses les pratiques les jours où tu peux, cela sera toujours autour d’un thème choisi et te fera progresser

Merci Chloé ça me touche beaucoup!

Et oui, me voici semi marathonienne ❤️ un grand challenge pour moi, et aussi une grande preuve de détermination et de résilience (car j’ai du lâcher mon entraînement 5 semaines avant la course et accepter de faire confiance à mon corps 🙏)

Je devrais en refaire, je sais que vous aimez beaucoup ces séances et c'est vrai qu'elles sont très puissantes quand on a des problèmes de sommeil

Je suis ravie de lire cela 🫶

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Isabelle  oui je vois c'est la posture de la pyramide. Plie la légèrement! Cela devrait être mieux!

Avec plaisir!