Coucou Marine, je réponds par écrit car je pense que la prochaine vidéo de réponses aux questions sera focus sur les 21 jours. 

Il n'y a pas vraiment de raison à part peut être que cela suit ce que je fais dans ma pratique!

Les deux ont des bienfaits. En ayant le bas du dos plaqué au sol on apaise + le dos, en attrapant les pieds, on étire + les hanches. Il me semble que quand je demandais de saisir les chevilles, on était en plein programme "prendre soin de son dos" / "mobilité", peut être est-ce pour cela!

Tout à fait le programme 21 jours n'est inclus que dans les abonnements annuels.

Par contre, chacun peut souscrire aux 21 jours à côté de son abonnement mensuel / trimestriel ou hors abonnement jusqu'au 31 décembre. 

Oui sur l'appli tu pourras retrouver ton espace personnel, tes favoris et même créer tes propres playlists! 

Pour les 21 jours, cette année j'ai décidé de les refaire aussi pour remercier toutes les personnes qui m'ont fait confiance en souscrivant à l'abonnement annuel. C'est pour remercier cet engagement qu'il est inclus dans l'abonnement annuel. 

Néanmoins ayant reçu BEAUCOUP de plaintes, je le propose aussi à l'achat sur 12 mois (comme les éditions précédentes donc) hors abonnement. Mais cela n'est possible que jusqu'au 31 décembre. Au delà ce sera uniquement via l'abonnement annuel.

En effet le live du 28 sera accessible pour les abonnés à l'année ou les personnes ayant acheté les 21 jours. 

J'espère que cela fait davantage de sens. 

Bonjour Christine, je t'invite à envoyer un email à contact@delphinemarieyoga.com pour que nous puissions t'assister!

Bonjour Sandrine, je sais qu'il y a des personnes qui se mettent une pression énorme à tout faire quand je fais cela donc non, la proposition sera de suivre les 21 jours. Il y a aura du contenu 6 jours sur 7 (4 pratiques par semaine + 2 podcasts). Et si tu pratiques tous les jours, tu pourras aller explorer de ton côté un thème qui t'inspire en utilisant la recherche par mot clé ou peut être tu pourras ré explorer une ancienne série si cela te parle! 

J'ai à coeur que chacun puisse suivre le rythme et remettre une routine qui a du sens dans son année. 

Bonjour Murielle, si tu prends l'abonnement annuel tu auras accès aux 21 jours + à tout le contenu déjà présent sur le studio et à tout le contenu qui arrive pendant la prochaine année. Cela comporte 500 vidéos, 30 séries à thème ainsi qu'un calendrier de pratique proposé chaque mois. 

Les 21 jours sont inclus dans l'abonnement annuel. Etant donné que tu es abonné au trimestre, tu peux choisir d'upgrader ton abonnement (le temps non utilisé de ton abonnement en cours sera déduit) pour y participer. Dans ce cas, pas besoin de s'inscrire. Si tu ne souhaites pas passer à l'abonnement annuel tu peux en effet t'inscrire aux 21 jours en abonnement en payant le prix de la location pour 1 an!

L'habitude je dirai mais sinon tu peux mettre deux briques l'une sur l'autre à plat si cela ne tient pas!

Claire V. Oui je me souviens de cette édition. C'est l'édition "entorse de cheville" 😅 et vidéos sous la neige! J'avais adoré aussi mais les retours étaient que c'était trop dense alors en voici une version plus allégée et juste je pense!

Oh plein de douceur pour toi! Les larmes de la libération font tellement de bien!