Belle journée Marie!

Pour ramener le bras le long de l'oreille il y a de la mobilité des épaules, les flancs qui s'étirent fort et aussi cela demande l'engagement du centre. Comme souvent c'est un mouvement global. En général c'est plus facile si on descend moins bas dans la posture (la main sur la hauteur la plus haute de la brique)

Belle semaine!

Très heureuse de lire cela! Ca va me motiver à aller en tourner d'autres!

Le corps va retrouver son espace plus vite que tu ne le penses! Bon retour à la pratique!

Yes! Bravo!

J'avais peur que ce soit trop fort car la mer était déchaînée!

Belle semaine!

Le triangle sans la brique c'est sacrément dur! Moi je pose souvent la main sur ma jambe avant (mais chut 😅)

Belle semaine!