Bonjour Murielle, peux tu me dire où se situe ta crampe?

Bonjour Olga! Est ce que tu utilises les filtres? Car j’ai passé des semaines à les mettre en place et tu peux trier par thème (énergie, équilibre, souplesse). Cela te permet de cibler.

Tout cours de yoga peut être du matin ou du soir à mes yeux. Par contre le thème que vous recherchez lui est souvent différent (certains aiment les matins douceur, d’autres les matins detox) et ça tu peux facilement le trouver via les filtres.

Oui c'est un travail très subtil mais même si les ressentis ne sont pas hyper précis, le travail se fait toujours (le périnée est un muscle réflexe qui s'engage automatiquement avec la respiration)

Oh oui que j'aime me challenger sur le tapis!

Merci à toi pour ces mots si beaux!

Merci beaucoup Amandine, je suis très heureuse de lire cela!

C'est beau ce que tu dis! Il faut en effet défaire les chemins mentaux qui nous disent que l'énergie féminine est lente et inutile. On a besoin de cette puissance douce, de cette capacité à ralentir et à s'assoir en pleine présence avec soi même et ses émotions!

Tu prêches une convaincue! J'adore ce programme anti stress. Pense à faire un tour du côté des émotions aussi, il y en a de très efficaces!

Ravie de lire cela!

Je suis toujours un peu avec vous!