LA YOGA TRIBE - Delphine Marie Yoga Studio

SOUPLESSE:

4 MODULES pour une expérience sur mesure

  • 4 modules évolutifs


  • De débutant à un niveau intermédiaire


  • 3 techniques utilisées et combinées pour un résultat optimal: étirements passifs, dynamiques et statiques


  • Gain en flexibilité ET en mobilité en 3 semaines


  • Un calendrier incluant les 4 modules


Tout est pré enregistré sur le studio. A pratiquer en streaming ou en téléchargement.

4 MODULES A LA CARTE

A explorer ensemble (avec un calendrier de pratique) ou séparément. 

MODULE 1: BACK TO BASICS

6 vidéos

Ancien programme publié en février 2021


  • 5 flows fonctionnels accessibles aux débutants pour comprendre comment trouver de l'espace dans le corps

  • Un travail ciblé avec des accessoires: briques, sangle, mur

  • Un travail ciblé par groupe musculaire sur 5 thèmes

  • 3 techniques utilisées: étirements passifs, dynamiques, statiques

  • 1 pratique bonus de respiration


Niveau: Débutant et tous niveaux

Prix seul : 39,90€

MODULE 2: LES FLOWS

11 vidéos 

  • La continuité du niveau 1, TOUS NIVEAUX

  • 5 flows dynamiques sur les mêmes thèmes que dans le module 1

  • 4 routines WARM-UP (échauffement) de 15 minutes à utiliser AU QUOTIDIEN avant tes pratiques de yoga et / ou tes pratiques sportives pour te dévérouiller

  • 2 pratiques de YIN yoga


Niveau: Tous niveaux

Prix seul : 39,90€

MODULE 3: MOBILITE

4 vidéos

  • 4 flows spécifiques

  • 2 pratiques de 20 minutes ciblées et 2 pratiques de 30 minutes plus globales

  • Un travail de mobilité du corps

  • Apprendre à se relever et s'asseoir sans les mains

  • Préserver ses articulations et sa force musculaire pour conserver une liberté de mouvement


Niveau: Tous niveaux

Prix seul : 29,90€

MODULE 4: FLOWS AVANCES

3 vidéos

  • Pratiques de 45 à 50 minutes

  • Une expérience comme en studio

  • 1 flow du YIN au YANG des hanches au coeur

  • 1 pratique vers la posture du split

  • 1 pratique vers la posture de l'oiseau de paradis

  • L'exploration de postures sur les mains (la libellule...), beaucoup d'options pour te permettre d'évoluer et te challenger sans pression


Niveau: Intermédiaire à avancé

Prix seul : 29,90€

POUR QUI?

Modules évolutifs et ouverts à tous, du yogi débutant au confirmé. Chaque module te permettra de travailler sur un aspect de ta pratique. 

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CE PROGRAMME EST POUR TOI SI:

  • tu souhaites (re)trouver ta souplesse

  • tu as envie d'explorer les possibilités de ton corps et renouer avec lui

  • tu souhaites améliorer ta mobilité

  • tu souhaites gagner en force (si, si! être plus souple permet de mieux utiliser ses muscles)

  • tu as envie de profiter à 100% de la vie sans te sentir limité(e) dans les mouvements du quotidien: jouer et s'asseoir au sol, se relever, se besser

  • tu souhaites mieux vieillir

LE PRIX

DES REDUCTIONS SUR LES PACKS

Si tu souscris plusieurs modules en même temps:


2 modules = -10%

3 ou 4 modules = -15%*

*réductions déjà appliquées au moment du paiement

1 MODULE

Si tu achètes un module seul, le prix varie de 29,90€ (modules 3 et 4) à 39,90€ (modules 1 et 2)

Prix hors promo

QUESTIONS FREQUENTES

Quand j'essaie d'acheter un programme, je reçois une demande d'autorisation de la banque à 0 EURO, est ce normal?

Oui! Complètement normal et je t'invite à valider à ce moment là. Le bon montant sera débité. Il s'agit d'une demande d'autorisation de la plateforme de paiement (stripe) à ta banque pour établir un lien d'accès entre les deux. Tout est 100% sécurisé, tu peux valider!

Combien de temps durent les pratiques?

Les temps sont variés. 30 minutes pour le module 1, entre 15 et 35 minutes pour le module 2, 20-30 minutes pour le module 3, 45 à 50 minutes pour le module 4

Combien de temps a-t-on accès aux vidéos?

Il n'y a pas de limite de temps pour l'accès aux vidéos. Tu peux y accéder en streaming ou les télécharger sur ton ordinateur. Le programme restera sur le studio jusqu'en avril 2024 et tu recevras un petit email pour te prévenir avant qu'il soit retiré.

Comment fonctionne cette plateforme

Tu trouveras ici des programmes de Yoga à thème pour t'aider à travailler dans un but précis. Pas d'abonnement. Tu choisis le programme qui te plait et tu le payes à l'unité

J'aime pratiquer en musique, que proposes tu?

Les vidéos sont enregistrées sans musique pour convenir au plus grand nombre. Tu peux néanmoins retrouver toutes mes playlists ici