LA YOGA TRIBE - Delphine Marie Yoga Studio

SOUPLESSE:

4 MODULES pour une expérience sur mesure

  • 4 modules évolutifs


  • De débutant à un niveau intermédiaire


  • 3 techniques utilisées et combinées pour un résultat optimal: étirements passifs, dynamiques et statiques


  • Gain en flexibilité ET en mobilité en 3 semaines


  • Un calendrier incluant les 4 modules


Tout est pré enregistré sur le studio. A pratiquer en streaming.

4 MODULES A LA CARTE

A explorer ensemble (avec un calendrier de pratique) ou séparément. 

MODULE 1: BACK TO BASICS

6 vidéos

Ancien programme publié en février 2021


  • 5 flows fonctionnels accessibles aux débutants pour comprendre comment trouver de l'espace dans le corps

  • Un travail ciblé avec des accessoires: briques, sangle, mur

  • Un travail ciblé par groupe musculaire sur 5 thèmes

  • 3 techniques utilisées: étirements passifs, dynamiques, statiques

  • 1 pratique bonus de respiration


Niveau: Débutant et tous niveaux

Prix seul : 39,90€

MODULE 2: LES FLOWS

11 vidéos 

  • La continuité du niveau 1, TOUS NIVEAUX

  • 5 flows dynamiques sur les mêmes thèmes que dans le module 1

  • 4 routines WARM-UP (échauffement) de 15 minutes à utiliser AU QUOTIDIEN avant tes pratiques de yoga et / ou tes pratiques sportives pour te dévérouiller

  • 2 pratiques de YIN yoga


Niveau: Tous niveaux

Prix seul : 39,90€

MODULE 3: MOBILITE

4 vidéos

  • 4 flows spécifiques

  • 2 pratiques de 20 minutes ciblées et 2 pratiques de 30 minutes plus globales

  • Un travail de mobilité du corps

  • Apprendre à se relever et s'asseoir sans les mains

  • Préserver ses articulations et sa force musculaire pour conserver une liberté de mouvement


Niveau: Tous niveaux

Prix seul : 29,90€

MODULE 4: FLOWS AVANCES

3 vidéos

  • Pratiques de 45 à 50 minutes

  • Une expérience comme en studio

  • 1 flow du YIN au YANG des hanches au coeur

  • 1 pratique vers la posture du split

  • 1 pratique vers la posture de l'oiseau de paradis

  • L'exploration de postures sur les mains (la libellule...), beaucoup d'options pour te permettre d'évoluer et te challenger sans pression


Niveau: Intermédiaire à avancé

Prix seul : 29,90€

POUR QUI?

Modules évolutifs et ouverts à tous, du yogi débutant au confirmé. Chaque module te permettra de travailler sur un aspect de ta pratique. 

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CE PROGRAMME EST POUR TOI SI:

  • tu souhaites (re)trouver ta souplesse

  • tu as envie d'explorer les possibilités de ton corps et renouer avec lui

  • tu souhaites améliorer ta mobilité

  • tu souhaites gagner en force (si, si! être plus souple permet de mieux utiliser ses muscles)

  • tu as envie de profiter à 100% de la vie sans te sentir limité(e) dans les mouvements du quotidien: jouer et s'asseoir au sol, se relever, se besser

  • tu souhaites mieux vieillir

LE PRIX

DES REDUCTIONS SUR LES PACKS

Si tu souscris plusieurs modules en même temps:


2 modules = -10%

3 ou 4 modules = -15%*

*réductions déjà appliquées au moment du paiement

1 MODULE

Si tu achètes un module seul, le prix varie de 29,90€ (modules 3 et 4) à 39,90€ (modules 1 et 2)

Prix hors promo

QUESTIONS FREQUENTES

Quand j'essaie d'acheter un programme, je reçois une demande d'autorisation de la banque à 0 EURO, est ce normal?

Oui! Complètement normal et je t'invite à valider à ce moment là. Le bon montant sera débité. Il s'agit d'une demande d'autorisation de la plateforme de paiement (stripe) à ta banque pour établir un lien d'accès entre les deux. Tout est 100% sécurisé, tu peux valider!

Combien de temps durent les pratiques?

Les temps sont variés. 30 minutes pour le module 1, entre 15 et 35 minutes pour le module 2, 20-30 minutes pour le module 3, 45 à 50 minutes pour le module 4

Combien de temps a-t-on accès aux vidéos?

Tu peux accéder aux vidéos en streaming pendant minimum 1 an après l'achat.

Comment fonctionne cette plateforme

Tu trouveras ici des programmes de Yoga à thème pour t'aider à travailler dans un but précis. Pas d'abonnement. Tu choisis le programme qui te plait et tu le payes à l'unité

J'aime pratiquer en musique, que proposes tu?

Les vidéos sont enregistrées sans musique pour convenir au plus grand nombre. Tu peux néanmoins retrouver toutes mes playlists ici