Du mouvement pour libérer, protéger
& habiter son corps.
La philosophie du Yoga en toile de fond.
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Bouger avec intelligence — en combinant mouvement, mobilité, renforcement profond et régulation du système nerveux — pas pour changer ton corps, mais pour le faire évoluer et mieux vivre avec eux.
Découvre ma méthode
Accède gratuitement au programme « Pratiquer autrement – 5 pratiques pour changer ta relation au mouvement », créé par Delphine.
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Ce programme est pour toi si...
Tu fais du yoga ou du sport mais tu ne te sens pas plus stable ou plus forte
Tu enchaînes des vidéos sans voir de vraie progression
Tu veux bouger sans douleur ni pression
Tu sens que ton corps a besoin de plus que de la souplesse
Tu ressens que le yoga seul ne suffit plus à te faire progresser
Tu cherches une pratique que tu peux tenir dans le temps, pour ton corps comme pour ton esprit
Ce programme n'est pas pour toi si...
Tu cherches une pratique intense, rapide ou très physique
Tu veux des résultats visibles sur ton corps en quelques jours
Tu aimes être poussée à te dépasser, sans écouter tes limites
Tu préfères performer plutôt que ressentir
CE QUE TU VAS RESSENTIR
👉 Pas des promesses, mais des résultats concrets
✔️ Un corps plus stable et plus présent
✔️ Moins de tensions inutiles
✔️ Plus de liberté dans ta façon de bouger
✔️ un mental plus apaisé
CE QUE VOUS EN DITES
Oh quelle surprise! C'est ça qui me manquait. Avant, j’enchaînais les vidéos sans progresser. Là, j’ai senti une vraie différence!
Stéphanie
Je ne croyais pas pouvoir évoluer si vite mais après cette semaine, je me sens enfin stable et en sécurité dans mon corps. Merci Delphine!
Valérie
Je ne cherche plus à changer mon corps. Je travaille avec lui. Que cela fait du bien après des années à lutter.
Isabelle
Pourquoi le studio plutôt que YouTube ?
✨ 1. Une progression pensée pour toi
Au lieu de vidéos isolées, tu accèdes à des programmes structurés, des parcours guidés et une vraie logique d’évolution.
✨ 2. Une pratique sans distractions
Pas de pubs, pas d’algorithme qui t'envoie ailleurs
✨ 3. Du contenu exclusif
Des cours, ateliers, programmes et défis que tu ne trouveras pas sur Youtube.
Rejoins moi notamment pour 2 lives de pratique chaque mois et un thé (où je réponds à toutes tes questions)
✨ 4. Un accompagnement plus proche
Dans le studio, je suis VRAIMENT là pour toi. Je te guide, créée en fonction des demandes, répond aux questions.
✨ 5. Une communauté engagée
Tu rejoins un espace bienveillant où tout le monde avance ensemble, loin du bruit des réseaux.
Si tu souhaites aller plus loin dans ta pratique, le studio est ton espace. ✨
Ma méthode
Mes 10+ années d'expérience m'ont aidée à créer une méthode unique autour de 4 piliers essentiels
APAISER L'ESPRIT
En se concentrant sur le souffle, sur l'instant présent et en travaillant sur l'équilibre émotionnel et énergétique
ETIRER
Etirer le corps pour soulager ses tensions et gagner en amplitude de mouvement
MOBILISER
Mobiliser le corps pour lui permettre de (re)trouver son amplitude de mouvement et pour mieux bouger au quotidien
RENFORCER
Renforcer les tissus de la bonne manière pour:
être plus fort
bouger sans douleur
mieux vieillir
500+ séances et + de 25 séries sur mesure!
Expérimente du contenu premium réalisé spécifiquement pour toi, où chacun pourra trouver exactement ce qui lui correspond.
A qui s'adresse le studio?
Ceux qui veulent développer une pratique régulière
Un véritable accompagnement avec un calendrier de pratique et des suggestions chaque jour qui ont du sens.
Tu peux aussi accéder au contenu PARTOUT hors ligne grâce à l'application.
Ceux qui veulent progresser
Au lieu de choisir une pratique aléatoire, laisse toi guider par mes parcours et calendriers progressifs et évolutifs.
Tu ressentiras un véritable avant / après.
Ceux qui veulent prendre soin de leur santé
Des routines qui améliorent la qualité du bien être physique et psychique en prenant soin et en t'accompagnant dans le bien vieillir
Un calendrier de pratique
Retrouve un calendrier de pratique proposant 1 vidéo chaque jour afin de t'accompagner au quotidien.
Ce calendrier proposera un mix des différentes vidéos et séries disponibles sur le studio ainsi que les lives prévus, tous autour d'un thème commun, et suivant une progression logique, pensée par mes soins.
Qui suis-je?
J'ai commencé à enseigner le yoga en 2016 avec l'envie de partager ce que j'y avais découvert: un allié incroyable dans la reconnexion à mon corps si longtemps detesté, dans la gestion de mon mal de dos chronique et de mon anxiété.
J'ai créé LA YOGA TRIBE en 2020 avec cette une envie double:
vous aider à reprendre possession de votre corps et votre esprit
vous accompagner dans le mieux vieillir (sans douleurs et en pleine puissance)
vous permettre de bouger librement dans votre quotidien.
Le Yoga que j'enseigne est inspiré de ma vie. Il prend racine dans la ré appropriation du corps. Le préserver et surtout en explorer toutes les possibilités pour pouvoir bouger comme on le souhaite, sans douleur, avec liberté et passion!
Rejoins nous dès aujourd'hui!
Accès illimité à tout le contenu du studio (hors Kit Yoga et Mobilité)
Compatible ordinateur, téléphone & TV
500+ cours de yoga & 25+ séries
2 lives par mois + les replays en illimité
Abonnement annuel
3 mois OFFERTS!
22,50 € / mois
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Facturé annulement 270€
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Questions fréquentes
Comment fonctionne cette plateforme
La plateforme fonctionne par abonnement. Tu as accès au contenu tant que tu restes abonné.
Qu'est-ce qui est inclus dans l'abonnement?
L'abonnement comprend tout le contenu du studio (hors Kit Yoga et Mobilité) soit 500 vidéos et 25+ séries de vidéos. Il inclut également un calendrier mensuel de pratique de 2 lives par mois sur le même thème (ainsi que leur replay)
Comment communiquer avec toi?
Je te propose d'échanger avec moi et toute la communauté de LA YOGA TRIBE via l'onglet Communauté du studio en ligne ainsi que pendant les lives.
Tu peux aussi m'envoyer des messages privés via l'application.
Puis-je diffuser les vidéos sur ma télévision?
Oui ! Le studio est compatible avec Chromecast, Airplay… Et te permet de diffuser les vidéos sur ta TV sans câble !
J'aime pratiquer en musique, que proposes tu?
Les vidéos sont enregistrées sans musique pour convenir au plus grand nombre. Tu peux néanmoins retrouver toutes mes playlists ici