Bonjour Delphine.

Comment replacer la posture de table? J'ai souvent mal aux poignets et épaules lorsque je pratique cette posture.

J'ai également un problème avec les ouvertures latérales des bras, je ne vais pas très loin avec le bras arrière et si j insiste cela me fait mal à l'épaule les jours suivants, comment faire correctement cet exercice.

Merci pour ta réponse et encore merci pour tes programmes et ta disponibilité.

Céline.