Bonjour Delphine,

Je réponds ici à ton mail qui demandait de mes nouvelles suite à cette première semaine de reprise 🏵

Je reprends en douceur en alternant Back to the Mat et Les Fondations, pour laisser le corps se remettre en mouvement tranquillement.

Je manque encore de régularité et je dois retrouver mon rythme, mais chaque fois que je monte sur le tapis, c’est un vrai plaisir.

Les séances sont imparfaites, parfois courtes, parfois plus longues selon l’énergie du jour, je cherche encore mon ancrage, mais elles me font un bien fou.

Je ressens surtout beaucoup de gratitude : envers moi-même d’avoir enfin remis les pieds sur le tapis, envers toi pour tes vidéos qui sont exactement ce qu’il me fallait pour revenir pratiquer : de la bienveillance, de l’écoute et un profond respect du corps, et envers l’espace que tu as créé avec la Yoga Tribe 🌺

J’avais besoin de ça pour revenir à l’essentiel 🩵

Merci !!!