Bonjour,

Je suis en post-partum (à 7 semains après l'accouchement). J’aimerai reprendre en douceur. J’ai repéré justement le programme de reprise en douceur et celui sur le périnée, les abdominaux et ventre plat. Est-ce que ces deux programmes vous paraissent adaptés ? Est-ce que d’autres programmes seraient mieux pour commencer ?

Bonne journée.