Bonsoir Delphine et tout le monde

En rétablissement musculaire depuis 5 ans, je travaille en ce moment la position du cou à gauche. Je suis allé dans une pizzéria hier soir. J'ai regardé la télévision en étant assis à droite du mur et à gauche se trouvait la télévision en hauteur. Vous voyez la position, le cou qui tourne à gauche de façon à pouvoir regarder la télévision. Du fait, j'ai travaillé ma position pendant 10-15 minutes, je ne m'appelle Monk (je n'ai pas de montre en main) XD. Tout s'est bien passé, donc ma tête est tournée de façon à gérer la télévision en entier. 2cran de 70 cm-80 cm. Vous voyez :)... Ensuite, je suis allé en face (table de 4 personnes). Et j'ai fini de manger en regardant la télévision. C'est la même position que quand vous tournez la tête pour conduire par exemple ou pour aller voir un match de Football ou autre. Aujourd'hui, j'ai une migraine à faire rire le Cheval de Luky Luke ^^ Car toute la partie gauche est gonflée des cervicale, au bras gauche. Pour l'instant, et depuis ce matin, je ne peux plus tourner mon cou à gauche. J'ai les solutions de Delphine qui propose des cours de Yoga en vidéo pour travailler le relâchement des cervicales. J'ai vu que Delphine en a sorti une nouvelle aussi. Je pensais la travailler aujourd'hui, mais la migraine restant à gérer ce soir. J'ai massé mon cou avec de l'huile de massage ce matin. Donc pour demain, je regarderais cette nouvelle séance. Delphine, tu peux m'en dire plus sur cette séance? Stp? Où quelqu'un d'autre? Merci et bonne soirée ^^ Mental Positif comme d'habitude ^^ (Yogatribe 2023-2026...) ;)  Merci beaucoup :)