Coucou Delphine et toute la Tribe 🌿

Voilà maintenant deux semaines que je pratique ici, et cette semaine a été particulièrement intense émotionnellement.

Je traverse en ce moment un début de diagnostic de trouble anxieux invalidant, avec aussi une suspicion de TSA, et j’avais également un entretien d’embauche hier qui me rendait malade d’angoisse depuis plusieurs jours.

J’ai ressenti le besoin de faire une pause dans Back to the Mat pour déposer un peu tout ça autrement, et c’est comme ça que j’ai découvert les séances de Yin Yoga.

Et alors là... waouh !

Je crois que j’ai trouvé la pratique qui me fait profondément du bien quand je déborde émotionnellement. Le fait de ralentir, respirer, rester dans les postures et simplement m’autoriser à être là, sans performance, m’apaise énormément.

Alors j’avais simplement envie de remercier, encore une fois, Delphine et toute la Yoga Tribe pour cet espace si bienveillant et respectueux du rythme de chacun 🙏