Hello la Tribe 👋

Depuis 3 jours, j’ai commencé les modules pour calmer l’anxiété.

Je me suis créé un petit rituel : chaque matin une séance de respiration puis un flow d'une trentaine de minutes. Et le soir, une séance de Yin.

Ça me fait un bien fou.

Ce matin, j’ai fait la séance 《Accueillir ses émotions》... Waouh.

À la fin, en position fœtale, les larmes ont coulé toutes seules. Je me suis sentie comme libérée d’un poids que je retenais depuis longtemps.

Merci encore pour cet espace-là 🌸

Maintenant je me demande dans quel état je vais finir demain matin avec 《Libérer ses émotions》😂🤣