Voilà cela fait une semaine que j’ai intégré le yoga dans ma routine du matin, mais je suivait un peu via YouTube de la position assise sur chaise maintenant j’arrive à pratiquer au sol ,je suis contente de retrouver un peu de mobilité et de le maintenir malgré mon handicap. Je me sens mieux et apaisée , surtout plus à l’écoute de mon corps. Merci