Coucou...douleurs,5 min cervicales ,5 bas du dos, 5 psoas,5 hanches..etc. ou yin, tu as celle d 1 h de yin...restauratif aussi...bonne pratique

Super séance, le son des vagues rassure encore plus le cerveau, donc plus de lacher prise, le corps se sent en sécurité, on va plus loin, ce qui en yin est encore plus efficace...en Auvergne et loin de la mer, j ai adoré

Bravo Delphine ,bravo moi 😂 super séance..le week end, je fais bien 1h , le samedi et 1h. Le dimanche avec toi..je vais m octroyer, un yin ou un restaurateur..

Coucou Delphine,peux tu nous rajouter ici,les meilleurs postures calmantes. Et des respirations

Je commence à me creer une routine..pilate 15 min et Delphine 15 min. Cette séance a passé trétré vite..j espére que tu vas mieux. Laurence

Avant de partir au travail,je prends 20 min et je fais tes seances de 5 min pour parties du corps malmenees par la.conduite ,toute la journee..tres bien cette serie..laurence ( ll agrid sur you tube🧐

Merci. DELPHINE

Merci. Super seance. Matinale..laurence 🫠

Qu est ce j aime. Cette serie..à chaque prb,une séance..merci Delphine