Merci pour ce flow. Comment tu fais tenir la brique à la fin? Elle glissait et tombait quand je m'allongeait sur le bulter.  

Flow puissant et challengeant centré sur les abdos. Ce matin j'étais en forme, j'ai tremblé, transpiré et aimé. Très belle séance, merci Delphine.

Aaah super, c'est exactement ce qu'il me fallait ce matin. Hier j'ai fais une journée très sportive et je voulais une séance qui me fasse du bien mais qui me fasse bouger quand même dans le court temps du matin.. eh bah celle là était parfaite. Merci Delphine 

J'ai eu beaucoup de mal sur cette pratique. Ça fait 5 ans que je fais du yoga et je n'arrive toujours pas le pigeon, il est inconfortable malgré toutes les vidéos pour y arriver. La position du tigre me faisait mal au ventre alors que je suis à jeun. La torsion sur booster me faisait mal au cou ou à la mâchoire. J'ai mes règles et je cherchais la douceur. Le temps pris pour moi est déjà un temps gagné en douceur. Cette séance ne correspondait peut-être pas à mon flow de ce matin.

Flow qui fait transpiré, c'était intense et c'est ce que je voulais, une petite pause pour me remettre de cette puissance et c'est reparti ! Merci Delphine 

Flow pas facile à tenir, surtout les positions inversées avec le chameau, cobra et sphinx. Malgré ça, j me sens très bien à la fin de la séance. Merci Delphine

Belle séance où on se challenge tout en reprenant certaines bases. Merci Delphine 

Ce flow tombe plutôt bien. J'ai des courbatures de ma séance de sport d'hier, je suis un peu enrhumée et j'ai mal dormi à cause de mes jambes sans repos. Tu tombes à pique Delphine 👌🏻👏🏻❤️

C'est marrant, j'avais fait ce flow en mai et là, avec le calendrier je le refais et, j'ai dû gagner en force et équilibre parce qu'aujourd'hui, j'étais stable et sereine. Ce flow reste challengeant bien sûr mais j'ai senti un bien-être de connexion à mes ressentis et à la terre. Merci Delphine 

J'ai eu du mal à faire les étirements du début, je venais de me réveiller j'étais peut-être un peu coincé. En tout cas je suis contente de cette séance qui m'a réveillée en douceur et peut-être un peu plus parce que j'ai mes cuisses en feu 🔥 😂. Merci Delphine, j'ai pris beaucoup de plaisir à pratiquer ce matin et j'ai aimé me challenger.