Belle séance au soleil, moi je n'ai pas la piscine mais c'était comme si vu que j'étais avec toi dans ma tête et mes positions. J'ai eu un peu mal au genou et j'ai fini en tailleur, comme il y avait beaucoup de position sur les genoux, j'ai trouvé que c'était redondant mais en même temps il n'y a pas mieux pour ouvrir le cœur.... Faute à mon genou de ne pas avoir apprécié la position à sa juste valeur. Merci Delphine de nous ouvrir à un printemps radieux et énergique ☀️

Merci pour cette douceur. J'ai très mal dormi à cause de mes règles. J'étais courbaturé et cette lenteur, cette respiration, cette pause m'a fait beaucoup de bien. Merci Delphine 

Ça fait du bien au corps et au coeur 

Je n'avais pas vraiment de tristesse en moi aujourd'hui mais malgré tout, je me sens apaisée après cette séance. J'étais trouvé ce slow flow doux et harmonieux et on ajoute les oiseaux derrière, quelle douceur dans la nature. J'ai beaucoup aimé, merci Delphine.

Namaste Delphine, belle séance aujourd'hui, je suis capoute mais je sais que ça va me donner de l'énergie dans la journée. Je n'ai pas réussi à monter en pont mais mes épaules s'ouvriront petit à petit. Je laisse mon corps le faire à son rythme.

Merci Delphine pour ce travail sur la colonne. Je sens que mes mouvements sont plus fluides qu'avant et j'ai tenue le chameau. Je ne dois pas avoir une super forme ou peut-être je suis allée un peu loin mais j'avais envie de vomir à la fin. 

Séance difficile pour mes épaules, ça a bien chauffé. J'ai touché des deux côtés, le 1er j'ai bien accroché la main mais le deuxième les doigts se touchaient juste. C'est là qu'on se rend compte que nos épaules ne sont pas très mobile. Merci Delphine pour cette séance très détaillé pour permet de se dépasser

Le flow de la Lune est déjà un flow que j'affectionne énormément mais ajouter la mobilité dedans, c'était génial. J'ai adoré cette séance. Des choses que je n'aurai pas pû faire avant sont maintenant possible grâce aux séances de mobilité. Merci Delphine 

Cette séance a fait un bien fou à mes jambes. Elles étaient réveillée et en même temps très légère, ça fait énormément de bien. Heureusement que Gautier montre comment faire parce que j'avoue sans les briques j'aurais eu du mal. Ton pantalon noir ne permettait pas de voir les subtilités de certains mouvements mais avec Gautier j'ai compris 👍🏻. J'ai beaucoup aimé cette séance que je referais une fois le programme mobilité fini. Merci Delphine 

Delphine Marie pour se lever on pousse sur la cheville alors, dans cette position de levée ? Je ne comprends pas comment on fait alors pour se lever.