Pratique faite ce matin au jour 2 de l'an 2026. Elle est très bien équilibrée entre l'immobilité et le mouvement. Elle m'a parfaitement convenue et en mouvement et en temps et en intention. Je te souhaite une merveilleuse année 2026. Merci pour tout ce que tu fais pour nous 🙏❤️

Hello, j'ai deja fait 2x cette semaine les bras, pas encore remise de ma tendinite épaule, c'est parfait pour remettre de la force. Par contre les séries sont plus de 12 ou 15 que 10. Vous êtes trop drôles toutes les 2 pour les comptes 🤣

J'ai fait ce premier cours après 1h de sport cardio/renfo. Ça m'a fait un bien fou de ralentir et de m'etirer. Vivement demain pour le second cours ❤️