Bonjour à tous,

Je me suis dégommé le genou et la cheville (probablement une tendinite) à la muscu et mon médecin m'a demandé de solliciter ces zones le moins possible.

Est-ce que vous auriez des recommandations de vidéos de Delphine pour continuer à pratiquer malgré tout et en douceur ?

Merci beaucoup et belle semaine ☀️