Et autre petite question concernant une autre position. Quand tu es ventre contre les cuisses, la tête en bas, les mains par terre. Et que tu nous demandes de garder la main droite au sol, de plier le genou droit, de tendre la main gauche vers le ciel et de tendre la jambe gauche (je ne sais pas comment s'appelle cette position 😂), est-ce qu'il faut qu'on garde notre bassin droit ou est-ce qu'on peut abaisser notre fesse droite (en pliant davantage la jambe) ce qui accentue l'étirement de la jambe gauche ?

Merci !!!