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29:30

Détendre le Corps en Douceur | Yoga doux

Une pratique douce et apaisante, entièrement au sol, pour reprendre contact avec ton corps sans lui en demander trop.Pas de postures debout, pas d'engagement intense — juste du relâchement progressif, de la respiration et des étirements doux sur tout le corps. Le rythme est lent, les options nombreuses, et chaque posture t'invite à écouter ce dont tu as besoin plutôt qu'à performer.Que tu reprennes le yoga après une longue pause, que tu vives avec des douleurs ou que tu aies simplement besoin de souffler, cette séance est faite pour toi.Tous niveaux · 30 minutes · Au sol
Delphine M.
Delphine M.
 
septembre 07

Et c'est parti pour 6 semaines de REMISE EN MOUVEMENT! 

  • 4 séances par semaine: 2 de yoga pur, 1 de renforcement doux, 1 axée davantage mobilité

  • Les séances ont été intégrées au calendrier, avec une 5ème bonus sur le week end: https://layogatribe.com/calendar/monthly

Vous découvrirez 4 vidéos inédites et re-découvrirez des pépites du studio dont vous ne connaissez peut être pas l'existence (ou que vous aviez oublié)!

Vous pouvez bien sûr pratiquer à votre rythme, le jour qui vous arrange et vous recevrez un petit message chaque semaine pour vous rappeler la suite du challenge et le thème de la semaine à venir! 

Belles pratiques à tous!

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