heu j'ai cliqué sur entrée et ça a fini le message ... je continue ici . Donc le stomach vacuum : une fois que j'ai bien " avalé" mon ventre sous les côtes sur une fausse inspiration,  je fais quoi? parce que en fait j'étouffe, je suis en apnée alors pour continuer à respirer et poursuivre l'engagement dans différentes postures  sans balancer du "flapi flapou" au très tenu  ça se passe où?