evelyne A. merci beaucoup à tous pour votre gentillesse et bienveillance  :je vais mettre des choses ,en place  

Alain merci :je suis à mon compte avec un salarié et taxi woman:donc bcp de temps en voiture ,du temps d attente dans les hopitaux,de l administratif  à gogo:mais j essaye ! yoga ,pilates,méditation,respiration et lecture:pas tjs facile  mais meme 20 min sur le studio c est bien  et une h 15 en studio avec une prof 

mais le yoga est une excellente discipline,pour moi

mercci pour ton retour

Patricia OUI   je comprends mais je me leve vers 5h45   c est deja dur mais je prends ton conseil,en consideration et t en remercie