Piou c'était intense mais tu as déjà fait plus intense, j'ai bien tenue 💪🏻 mais j'avoue que je suis resté allongé un peu plus longtemps 😅

Ça a bien chauffé !! Je sens mon bas de corps bien réveillé maintenant. Ça m'a fait du bien parce que j'ai tendance à avoir, avec ma maladie, le bas du corps faible, fourmillant et insensible. Là pour moi c'était dur mais merveilleux de ressentir mes jambes comme ça à la fin. Merci Delphine 

J'hésitais à pratiquer cette séance de 45 mn car c'est un peu long mais je ne suis pas ennuyée. C'était rythmé, ni trop intense ni trop lent, avec du challenge et ça m'allait pour aujourd'hui. Je n'ai pas réussit à faire une belle position à la 26mn et 28mn. Je n'arrive pas à faire la position sur la tête. Delphine tu pourrais faire un tuto pour la réussir ? Merci pour cette belle séance challengeante.

J'avais très mal dormi et cette séance toute douce m'a fait du bien 

La base 😁!  c'est toujours un plaisir de revoir comment bien se positionner dans les positions. J'ai pris plaisir à pratiquer ce flow. Merci Delphine 

J'aime beaucoup ce flow qui suit la respiration. C'était intense pour moi et il ne fallait pas plus long mais j'ai pris énormément de plaisir à faire cette séance. C'était challengeant sur les postures et les positions intermédiaires. Grâce à ta respiration, je me reconnectais à la mienne pour ne pas oublier de respirer quand j'étais très concentré. Merci pour ce flow incroyablement bien pensé.

Ouaaa je ne connaissais pas toutes ces variantes ! Bon porter la brique avec les pieds trop compliqué encore pour moi mais j'ai réussi le reste. Par contre, j'ai mal aux poignets à force d'essayer. Merci Delphine ne nous avons montré ces techniques.

Je l'ai faite ce matin, pas facile de tenir l'équilibre et de changer aussi rapidement de positions. J'ai adoré 

Quelle séance ! C'était fatiguant, mon équilibre n'était pas toujours au top mais j'étais bien concentré sur l'encrage ! Merci pour ce challenge Delphine 

Quelle séance ! Je n'étais pas très gracieuse en remontant le genou devant mais j'ai réussi à tenir les positions, j'en suis fière de moi. J'ai eu du mal mais c'était challengeant et j'ai aimé. Merci Delphine