Que je suis raide ce matin ! J'espère que ce programme m'apportera de la souplesse. Merci Delphine !

Bonjour la communauté. Je me suis mise au yoga avec Delphine, depuis 2 ans environ. Même en étant novice, ses cours sont tellement bien faits et sa voie si douce que j'ai pu apprendre petit à petit. Ce sera mon 1er challenge, le plus difficile sera de garder la cadence parmi mon emploi du temps très chargé. J'espère en tirer le meilleur, et de gagner en souplesse afin de réduire mes raideurs et de m'améliorer en marche nordique, autre pratique que j'adore. A bientôt. Inès 

Ce sera ma résolution pour 2025 : suivre ce programme jour après jour. Et j'espère qu'il me transformera ! Merci Delphine et bonnes fêtes de fin d'année 😙

Encore une belle séance 👍

Que d'émotions !

Que ça fait du bien !

Assez challengeant pour moi, je pense qu'avant de passer à la séance suivante, je vais refaire cette séance. J'explorerai plus profondément ces postures. Merci encore pour la richesse de tes cours. Namasté 

Ce programme me permet de me détendre après une rude journée de travail. Je me reconnecte à moi, je me prépare à une bonne nuit de sommeil. Je pioche dans ce programme les séances qui me font envie, selon ma disponibilité. Le bain sonore est un pur moment de détente, même en journée.

Merci Delphine pour tout ce que tu fais passer dans tes séances. Namasté.

Inès 

Un flow très challengeant mais quelle détente ensuite ! Merci Delphine

Parfait après une séance de marche nordique 😉