Quand vaut il mieux faire fette séance par rapport à l'entraînement de running? 

Super séance, par contre je comptais aller courir et je ne suis pas sûre que c'était la bonne séance à faire? Quand faut il faire dette séance dans l'idéal ? Moi j'ai vu flow, alors je me suis dit que c'était bien avant un run... mais maintenant je ne ke suis plus 😉😅

Genial comme programme ! Ce qu'il me fallait !!

C'est top comme vidéo, surtout que je cours et marche! Par contre, le fait d'ouvrir mon coeur avec les couvertures, ne me fait pas de bien au bas du dos, ça tire un peu... bon j'ai fait le bébé heureux pour compenser à la fin ! Merci pour cette vidéo 

Très belle séance ! Merci