Moi aussi je le trouve trop chouette 😍😍

Je te remercie une nouvelle fois Delphine pour cette séance au lit qui fait extrêmement de bien 🪷

Bonjour Delphine, je voudrais te parler du futur programme des 21 jours «  force et mouvements ». J’ai bien compris l’importance d’introduire du renforcement mais penses-tu pouvoir axer ce programme vraiment autour du yoga et de la douceur qui s’y associe plutôt qu’autour du pilate? Personnellement je trouve les cours de pilate complètement différents du yoga et j’avoue que je décroche extrêmement vite, peut-être parce que c’est trop dur physiquement ou parce qu’il n’y a pas de flow.🤔