Je te remercie beaucoup pour ta réponse Delphine, je sais que tu fais ton maximum pour nous combler 💓

Avec ces multiples techniques de respiration, nous avons une pratique à 360• comme tu le dis si bien Delphine 🥰

Bonjour Delphine, pour les anciens programmes que tu vas supprimer ( je pense notamment à « ici et maintenant 21 jours » ), pourras-tu nous dire dans quelles catégories tu remets les vidéos? En fait je voulais savoir si tu vas nous envoyer des mails d’infos ? Ou peut-être que cela te demandera trop de travail….

Delphine a tout à fait raison, il ne faut pas hésiter à revenir plusieurs fois sur cette 1ère séance avant d'aller plus loin afin que le côté technique s'acquiert petit à petit. C'est la deuxième fois que je fais ce programme et je vais vraiment prendre mon temps.

Pratiquée le soir, cette séance fait vraiment beaucoup de bien 🥰

Une quête de toute une vie 🙏🏼

C’est une visualisation pleine de compassion qui aide vraiment à prendre en considération cette zone de notre corps 🙏🏼

Je reviens avec plaisir sur ce programme que j'avais acheté à l'époque. Il est nécessaire de prendre le temps de visionner cette très bonne vidéo explicative. Merci Delphine de nous motiver à nous sortir de notre zone de confort 😀

La séance est bien douce et cette musique à la fin que j'aime depuis toujours est une belle invitation au repos et à l'intégration

C'est une séance bien engageante que l'on est fiers de terminer 😀. Delphine, j'ai toujours beaucoup de mal avec la respiration du feu notamment parce que ça me fait mal dans les lombaires. As-tu une astuce de protection?