Bonjour Delphine, bonjour à tous, j'ai eu une grosse période dure je pensais être de retour et non ! je n'arrive pas à remettre le pied à l'étrier. Je ne sais par où commencer. Pourrais-tu me conseiller un programme ou des séances car je me dis : ralentir, les émotions, la respiration ... et du coup j'abandonne car rien que là je ne sais pas.

Merci à toi et bravo car cette plateforme est super

C'était une semaine très interessante. Effectivement je vais repratiquer pour avoir plus de bienfaits. Surtout la 3ème et la 4ème séance. Mille mercis pour ce beau programme 🌸🌸🌸

Coucou la tribe, Delphine j'aime beaucoup cette idée merci 🥰

En avançant dans le programme et en refaisant plusieurs la séance, on trouve l'évolution. La toute 1ère fois je ne pouvais pas faire shavasana avec les briques, maintenant j'y arrive 🌺. Quel bonheur 

Séance intense mais extrêmement agréable. L'équilibre n'est pas toujours évident pour ma part mais en engageant bien la sangle abdominale c'est beaucoup mieux (merci au programme périnée abdo ventre plat)

Waou quelle belle séance 🌸 pas évident toujours la flexion et la torsion mais c'est très bien expliquer et j'y suis bien mieux arrivée. Merci pour cette belle pratique 🌸🌸🌸

Très belle première séance qui m'a fait un bien fou cela dénoue en douceur quel bonheur 🌸

Début de la pratique, je suis pas super positive un peu angoissée. A la fin je me sens libérer. J'étais tellement concentrée, car tellement de choses à mettre en pratique. Merci je ne regrette pas de m'être lancée pour cette semaine 🌸 Merci Delphine 🌸

Quelle belle pratique 😍, c'est que la 1ère et ça tape dans le mille. Je suis déçue de ne pas avoir pu la faire ce matin par contre mais ma journée était difficile, et après la séance je suis là, simplement, là et posée. Merci pour cette belle séance 🌸