Bonsoir Delphine 

Ma cruralgie ma chatouille à nouveau depuis qq jours. Je viens de faire cette séance. J’ai hésité longuement entre la série douleurs lombaires et sciatique … c’était agréable pendant. A voir demain

Merci en tout cas, ce format avec des séances regroupés par bobos est top je trouve. 

Hello  Delphine 

Super idée que cette rubrique 😊

Personnellement, c’ est pigeon qui me pose problème. Soit la jambe fléchie est bien au sol mais alors la jambe tendue à l’arrière n’est pas vraiment posée face au sol mais plutot un peu par le côté. Soit je pose bien la jambe arrière au sol mais alors la fesse et la hanche de la jambe fléchie remontent mécaniquement 🤣 

Je pense que les 2 postures ont des vertus mais différentes … cets ça que j’aimerais savoir. Et comment remédier à ces petits désagréments de positionnement ? Brique ou couverture  sous la fesse mais le bénéfice sera t il le même ? 

J’ai aussi du mal avec le pont. 

Merci Delphine. Belle journée 

Merci pour cette séance salvatrice après une petite alerte douloureuse dans le dos ! 

Pareil. Je n’y arrive pas. Et n’arrive pas à comprendre où ça bloque. Mais je vais appliquer ton conseil Delphine 

Bonjour Delphine

Elle a donné bien chaud cette séance. C’est  fou. Alors qu’on était peu mobiles et avec un travail centré sur les épaules, j’avais le visage  en feu  ! 

Séance faite dimanche soir … parfaite pour terminer le we. Et pour le piriforme qui refait un peu des siennes. 

Un beau flow bien agréable 

Delphine Marie 🙏

Et bien je ne sais pas comment vont être mes jambes aujourd’hui mais quelque chose me dit que je vais les sentir 🤣

Une belle séance encore. Qui passe super vite et donne chaud ! Avec les -2 en Auvergne ce matin, c’est bien 😅

Merci Delphine et Gautier 

Belle journée 

Et bien voilà la séance la plus dure. Faite en fin de journée ( une première sur ces 21 jours) et après 36 h de pause puisque la précédente était lundi marin. 

Ben j’ai mal partout et ne suis pas allée Bien loin mais ce n’est pas là l’essentiel ! Le chemin est plus important 

Belle soirée