Bonsoir Delphine 

Ma cruralgie ma chatouille à nouveau depuis qq jours. Je viens de faire cette séance. J’ai hésité longuement entre la série douleurs lombaires et sciatique … c’était agréable pendant. A voir demain

Merci en tout cas, ce format avec des séances regroupés par bobos est top je trouve. 

Hello  Delphine 

Super idée que cette rubrique 😊

Personnellement, c’ est pigeon qui me pose problème. Soit la jambe fléchie est bien au sol mais alors la jambe tendue à l’arrière n’est pas vraiment posée face au sol mais plutot un peu par le côté. Soit je pose bien la jambe arrière au sol mais alors la fesse et la hanche de la jambe fléchie remontent mécaniquement 🤣 

Je pense que les 2 postures ont des vertus mais différentes … cets ça que j’aimerais savoir. Et comment remédier à ces petits désagréments de positionnement ? Brique ou couverture  sous la fesse mais le bénéfice sera t il le même ? 

J’ai aussi du mal avec le pont. 

Merci Delphine. Belle journée 

Merci pour cette séance salvatrice après une petite alerte douloureuse dans le dos ! 

Et voilà nous sommes dimanche et je viens de finir ces 21 jours, mon deuxième. 

Quel programme ! 

Je ne me suis jamais ennuyée, j’ai parfois trouvé cela difficile mais jamais au point de décrocher, toujours à me dire que ce que je faisais était déjà bien et qu’en y revenant régulièrement, j’allais progresser. 

J’ai compris beaucoup de choses sur mon corps, mes articulations. Et ça c’est nouveau par rapport à des programmes classiques. 

Il y a eu parfois quelques douleurs ou gènes après les séances mais qui n’ont jamais duré, ne se sont pas installées. Et surtout, surtout dans mon cas, les bobos ne se sont pas aggravés ,  au contraire !!! La mobilité les fait taire , bouger, étirer,  muscler est la clef. Je le sais plus que jamais car là je l’ai vraiment expérimenté dans la durée.

Merci Delphine et merci Gauthier. Une fois de plus quelle chance de pouvoir accueillir ton enseignement et avec l’aide de Gauthier de voir les options concrètes possibles 

Longue vie à la yoga tribe ! 💞

Bonjour Delphine 

Nous voilà arrivés quasiment au bout de ces 21 jours et je n’ai qu’un Jour de décalage, nous sommes vendredi 😊

Bon la créature sauvage clairement je n’ai  pas envie de la croiser 😅 un peu de mal avec cette posture mais je vais y travailler. 

Encore une séance à savourer 🥰

Belle journée 

Pareil. Je n’y arrive pas. Et n’arrive pas à comprendre où ça bloque. Mais je vais appliquer ton conseil Delphine 

Bonjour Delphine

Elle a donné bien chaud cette séance. C’est  fou. Alors qu’on était peu mobiles et avec un travail centré sur les épaules, j’avais le visage  en feu  ! 

Séance faite dimanche soir … parfaite pour terminer le we. Et pour le piriforme qui refait un peu des siennes. 

Un beau flow bien agréable 

Delphine Marie 🙏