Hello Delphine
Super idée que cette rubrique 😊
Personnellement, c’ est pigeon qui me pose problème. Soit la jambe fléchie est bien au sol mais alors la jambe tendue à l’arrière n’est pas vraiment posée face au sol mais plutot un peu par le côté. Soit je pose bien la jambe arrière au sol mais alors la fesse et la hanche de la jambe fléchie remontent mécaniquement 🤣
Je pense que les 2 postures ont des vertus mais différentes … cets ça que j’aimerais savoir. Et comment remédier à ces petits désagréments de positionnement ? Brique ou couverture sous la fesse mais le bénéfice sera t il le même ?
J’ai aussi du mal avec le pont.
Merci Delphine. Belle journée
Commentée le Étirements Doux des Hanches |Soulager la Sciatique et le Bas du Dos
02 nov. 20h52
Bonsoir Delphine
Ma cruralgie ma chatouille à nouveau depuis qq jours. Je viens de faire cette séance. J’ai hésité longuement entre la série douleurs lombaires et sciatique … c’était agréable pendant. A voir demain
Merci en tout cas, ce format avec des séances regroupés par bobos est top je trouve.