Une belle séance. J’adore démarrer en douceur avec le yin en sortant du lit 😄 puis faire entrer l’énergie et le mouvement petit à petit. Et terminer en pleine forme. malgré  les courbatures du we et de l’atelier de dimanche 🤣

Belle journée Delphine. Belle journée la tribe 

Et bien tout de suite je retournerai bien me coucher 😆 je plaisante à moitié. La séance est super et on sent l’énergie monter. Mais disons que les 54 salutations d’hier + une séance de jardinage et un déménagement dans le we m’ont donné de belles courbatures 😬🤪 a demain pour la suite des aventures. 

Et voilà nous sommes dimanche et je viens de finir ces 21 jours, mon deuxième. 

Quel programme ! 

Je ne me suis jamais ennuyée, j’ai parfois trouvé cela difficile mais jamais au point de décrocher, toujours à me dire que ce que je faisais était déjà bien et qu’en y revenant régulièrement, j’allais progresser. 

J’ai compris beaucoup de choses sur mon corps, mes articulations. Et ça c’est nouveau par rapport à des programmes classiques. 

Il y a eu parfois quelques douleurs ou gènes après les séances mais qui n’ont jamais duré, ne se sont pas installées. Et surtout, surtout dans mon cas, les bobos ne se sont pas aggravés ,  au contraire !!! La mobilité les fait taire , bouger, étirer,  muscler est la clef. Je le sais plus que jamais car là je l’ai vraiment expérimenté dans la durée.

Merci Delphine et merci Gauthier. Une fois de plus quelle chance de pouvoir accueillir ton enseignement et avec l’aide de Gauthier de voir les options concrètes possibles 

Longue vie à la yoga tribe ! 💞

Bonjour Delphine 

Nous voilà arrivés quasiment au bout de ces 21 jours et je n’ai qu’un Jour de décalage, nous sommes vendredi 😊

Bon la créature sauvage clairement je n’ai  pas envie de la croiser 😅 un peu de mal avec cette posture mais je vais y travailler. 

Encore une séance à savourer 🥰

Belle journée 

Pareil. Je n’y arrive pas. Et n’arrive pas à comprendre où ça bloque. Mais je vais appliquer ton conseil Delphine 

Bonjour Delphine

Elle a donné bien chaud cette séance. C’est  fou. Alors qu’on était peu mobiles et avec un travail centré sur les épaules, j’avais le visage  en feu  ! 

Séance faite dimanche soir … parfaite pour terminer le we. Et pour le piriforme qui refait un peu des siennes. 

Un beau flow bien agréable 

Delphine Marie 🙏

Et bien je ne sais pas comment vont être mes jambes aujourd’hui mais quelque chose me dit que je vais les sentir 🤣

Une belle séance encore. Qui passe super vite et donne chaud ! Avec les -2 en Auvergne ce matin, c’est bien 😅

Merci Delphine et Gautier 

Belle journée 

Et bien voilà la séance la plus dure. Faite en fin de journée ( une première sur ces 21 jours) et après 36 h de pause puisque la précédente était lundi marin. 

Ben j’ai mal partout et ne suis pas allée Bien loin mais ce n’est pas là l’essentiel ! Le chemin est plus important 

Belle soirée