Bonjour Delphine,

Après beaucoup d’hésitations car j’avais acheté de nombreux programmes que je n’ai jamais réussi à terminer, je me suis offert l’abonnement) . Tes motivations et toutes tes propositions exposées à ta dernière boite à questions m’ont convaincues. Cela va me permettre de redécouvrir les anciens programmes d’une façon différente et d’en découvrir de nouveaux.

Je te fais entièrement confiance, j’aime ta pédagogie et ta bienveillance.

J’ai donc découvert le calendrier et j’ai commencé lundi 23 février. Malheureusement je n’ai pu aller jusqu’au bout , le niveau était intermédiaire, je n’avais pas lu sur l’instant.  Je sais que j’ai du travail pour y arriver, pour l’instant je vais travailler sur les séances plutôt « tous niveaux « voire débutants.

Que conseilles tu lorsque le niveau est trop élevé ? Dois je chercher dans le thème proposé une séance qui s’en rapprocherait? 

Merci à toi 🙏🙏

J ai beaucoup aimé cette séance, même si je n’ai pas encore le bon équilibre. Belle redécouverte pour ma part. Merci à toi @Delphine 🙏

Je n’ai pu aller jusqu’au bout, je n’arrivais pas à suivre. C’était ma première séance , je viens de prendre l’abonnement d’un an. J’espère que les prochaines séances seront plus faciles ;-) 

Ce qui me rassure c est que je viens de prendre connaissance du niveau : intermédiaire . Ce n’est pas encore pour moi. Je verrai demain 🙏

merci beaucoup Delphine 🙏🙏🙏

Bonjour Delphine

J ai dû arrêter au bout de la 5 eme séance suite à une pneumopathie. Je commence à me sentir un peu mieux.

J aimerais savoir si tu me conseilles de reprendre à la première séance ou à la 5 eme. 

Je voudrais te préciser que j ai eu un traitement par piqûre intramusculaire. La dernière injection a eu lieu hier soir . Du coup je me dis que cela n a pas dû arranger mes muscles des hanches 😢

merci 🙏☺️

Très belle journée à vous tous 

Bonjour Delphine

J ai dû arrêter au bout de la 5 eme séance suite à une pneumopathie. Je commence à me sentir un peu mieux.

J aimerais savoir si tu me conseilles de reprendre à la première séance ou à la 5 eme. 

Je voudrais te préciser que j ai eu un traitement par piqûre intramusculaire. La dernière injection a lieu aujourd’hui Du coup je me dis que cela n a pas dû arranger mes muscles des hanches 😢

merci 🙏☺️

Bonjour tout le monde , bonjour Delphine 

J ai attrapé un virus j ai de la fièvre et une vilaine toux depuis lundi . Je n ai malheureusement pas pratiqué la séance de mardi et je pensais aller mieux aujourd’hui et ce n est pas le cas . Je me sens en plus du reste toute courbaturée.

Je vais du coup prendre du retard sur le programme. Delphine que me conseilles-tu si j arrive à avoir un peu d énergie dans la journée. Merci d’avance 🙏🙏🙏

Belle séance à tous 

Bonjour à tous

Cela m a donné chaud et j ai senti lors de la posture finale mon poul dans mon ventre. Je referai la séance ce soir car l’enchaînement avec le genou derrière et puis s assoir a été impossible pour moi. Je vais visualiser de nouveau cette partie avant de la refaire.

Merci une nouvelle fois à Delphine et Gauthier 

Belle journée

Bonjour, j’ai fait cette première séance au réveil que je n’ai pas vu passé ! Toutefois j’ai eu du mal à me relever de mon tapis. J’avais mal dans le bas du dos et après qq pas cela m’a débloqué. Ai je trop forcé ou suis je complètement rouillée ? Ce qui est certain, c’est que ce programme me fera le plus grand bien. Je le referai ce soir après ma journée de travail pour voir si j’ai les mêmes douleurs.

Merci beaucoup Delphine , pour moi c est une première de voir Gauthier et j’apprécie beaucoup cela m’encourage ! Merci infiniment à vous deux

Merci à tous les deux , vous êtes adorables 🥰🥰💕💕 plein de belles choses pour cette fin d’année 🙏🙏🙏