Très belle séance , douce comme je les aime et je sens malgré tout l’ouverture du haut de mon corps. Je me sens bien .Merci Delphine 🙏

Bonjour Delphine,

J’ai une nouvelle question, je me rends compte que la posture assise avec les jambes devant ou écartées et ensuite se pencher vers l’avant est très compliquée et douloureuse pour moi,  même avec l’aide de coussins. Je reste quasi droite.

Que me conseilles tu comme séance pour améliorer cette raideur ?

Merci beaucoup et très belle journée 🙏

Belle découverte ! Merci Delphine 🙏

Merci Delphine . Belle séance d’ancrage, mes jambes ont tremblé et j’ai perdu l’équilibre à plusieurs reprises. J’ai à travailler mon équilibre ! 🙏

Bonjour Delphine

Le début de la séance de respiration a été très difficile pour moi. J’ai pourtant plié les jambes mais mon corps est raide. Je vais reprendre les séances souplesse du programme mobilité . Belle journée 🙏

Très douce séance pour un réveil du matin !

Merci Delphine 🙏

Bonjour Delphine,

Après beaucoup d’hésitations car j’avais acheté de nombreux programmes que je n’ai jamais réussi à terminer, je me suis offert l’abonnement) . Tes motivations et toutes tes propositions exposées à ta dernière boite à questions m’ont convaincues. Cela va me permettre de redécouvrir les anciens programmes d’une façon différente et d’en découvrir de nouveaux.

Je te fais entièrement confiance, j’aime ta pédagogie et ta bienveillance.

J’ai donc découvert le calendrier et j’ai commencé lundi 23 février. Malheureusement je n’ai pu aller jusqu’au bout , le niveau était intermédiaire, je n’avais pas lu sur l’instant.  Je sais que j’ai du travail pour y arriver, pour l’instant je vais travailler sur les séances plutôt « tous niveaux « voire débutants.

Que conseilles tu lorsque le niveau est trop élevé ? Dois je chercher dans le thème proposé une séance qui s’en rapprocherait? 

Merci à toi 🙏🙏

J ai beaucoup aimé cette séance, même si je n’ai pas encore le bon équilibre. Belle redécouverte pour ma part. Merci à toi @Delphine 🙏

Je n’ai pu aller jusqu’au bout, je n’arrivais pas à suivre. C’était ma première séance , je viens de prendre l’abonnement d’un an. J’espère que les prochaines séances seront plus faciles ;-) 

Ce qui me rassure c est que je viens de prendre connaissance du niveau : intermédiaire . Ce n’est pas encore pour moi. Je verrai demain 🙏

merci beaucoup Delphine 🙏🙏🙏