Dans le programme sur le dos, je n'arrive pas du dos a plat ventre a attraper mes pieds et faire la bascule.
Quelle serait une alternative possible pour progresser Delphine, merci beaucoup 😙
Anne Guillot
Saint-Georges-d'Oléron, France
Naturopathe 60 ans niveau débutant
Postée le
Réponse le Adoucis tes flexions arrières
03 mars 10h01
Merci beaucoup pour tes encouragements.